Ginnastica Dolce

Fitness

Max partecipanti 14

La ginnastica dolce è indicata per coloro che vogliono svolgere un'attività a bassa intensità.
Particolarmente adatta ad anziani, donne in gravidanza, chi non svolge attività fisica regolare, chi è abituato ad una vita sedentaria.
Si tratta di una disciplina che prevede esercizi graduali e mirati, che vanno ad agire in maniera precisa su alcuni muscoli e articolazioni, senza strassarli. Favorisce maggiore flessibilità con benefici all'apparato cardio-circolatorio e respiratorio.

ORARI DEI CORSI

Lunedì Martedì Mercoledì
17:00 - 18:00
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Giovedì Venerdì Sabato
17:00 - 18:00
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