Cross Fit Funzionale

Fitness Workout

Max partecipanti 14

Il Cross Fit Funzionale è un "programma" di rafforzamento e condizionamento fisico generale di tipo Fitness.
Incentrato su una serie di movimenti funzionali in continua evoluzione, ha come caratteristica principale l'alta intensità di esecuzione (HIT).
L'allenamento si sviluppa in CIRCUITI a diversi livelli, con postazioni diversificate da esercizi di potenziamento a corpo libero, con sovraccarichi (kettelbell, manubri, bilanceri, palla medica, elastici, ecc) e attrezzature (cyclette, panca multifunzionale, step, sacco FitBox, ecc).
A differenza degli altri corsi di Fitness il Cross Fit punta sulla varietà degli stimoli, in una singola seduta il corpo viene sottoposto a tanti input, diversificati dall'intensità e dall'attrezzo delle varie postazioni.
Consigliato a chi è già allenato o vuole avvicinarsi ad un corso ad altissima intensità.

ORARI DEI CORSI

Lunedì Martedì Mercoledì
20:00 - 21:00 21.00 - 22.00
9:00 - 10:00
21.00 - 22.00
Giovedì Venerdì Sabato
20.00 - 21.00
9:00 - 10:00
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